À l’hôtel Spa Villalba, nous avons constaté que le bien-être authentique résulte d’une combinaison de trois facteurs : l’environnement, la respiration et la conscience.
Pratiquer le yoga ou la méditation en altitude, entouré par la nature de Vilaflor, permet non seulement de renouveler l’esprit, mais aussi d’équilibrer le corps et de stimuler l’énergie vitale.
Ce guide pratique est destiné à ceux qui cherchent à se reconnecter avec eux-mêmes dans un environnement où le calme et le silence sont les véritables maîtres.
Un environnement incomparable pour une performance optimale.
L’altitude comme alliée : pourquoi pratiquer le yoga à Vilaflor.
À 1 500 mètres d’altitude, l’hôtel Spa Villalba est situé dans la commune la plus haute des Canaries : Vilaflor de Chasna.
Cette altitude rend chaque inspiration plus consciente. L’air pur et frais favorise l’oxygénation cellulaire, ce qui améliore la concentration et renforce les effets de la respiration profonde (pranayama).
L’environnement naturel du Teide, exempt de pollution et de bruit urbain, crée un état physiologique optimal pour la méditation, réduisant la fréquence cardiaque et stimulant la sensation de calme.
Il ne s’agit pas seulement de pratiquer le yoga, mais de le faire dans un endroit où le corps s’adapte au rythme de la montagne et où l’esprit trouve le silence.
L’environnement naturel de l’hôtel Spa Villalba.
L’hôtel Spa Villalba est niché dans la couronne forestière du Teide, un environnement déclaré espace naturel protégé.
Ici, les pins des Canaries forment un paysage qui inspire la tranquillité et offre une connexion directe avec la terre. Les levers de soleil illuminent la cime des arbres, et l’air qui traverse la forêt apporte avec lui la fraîcheur de l’altitude.
Les sentiers qui entourent l’hôtel, le bruit du vent dans les pins et la présence constante d’animaux sauvages tels que le pinson bleu créent un cadre naturel parfait pour pratiquer le yoga et la méditation en plein air.
Cet environnement apaise non seulement le système nerveux, mais renforce également le sentiment d’équilibre et d’appartenance, éléments clés dans toute discipline liée au bien-être.
Zones et itinéraires à découvrir : endroits paisibles dans les environs.
Depuis l’hôtel, vous pourrez emprunter des sentiers de randonnée et des chemins forestiers, idéaux pour ceux qui souhaitent allier exercice physique modéré et contemplation.
Les documents internes de l’hôtel mettent en avant plusieurs endroits particulièrement recommandés pour la pratique du yoga, de la méditation ou de la respiration consciente :
- Sentier GR-131 : il commence à proximité de l’hôtel et offre des tronçons entourés de pinèdes et d’un silence absolu.
- Paysage lunaire : formation naturelle accessible depuis Vilaflor, avec des espaces ouverts où le contraste entre la pierre volcanique et le ciel crée une atmosphère inspirante.
- Les belvédères naturels à la lisière de la couronne forestière, comme le Mirador de Vilaflor, d’où l’on peut contempler la mer de nuages, un environnement parfait pour la méditation au lever ou au coucher du soleil.
Ces lieux, proches de l’hôtel et facilement accessibles, permettent aux clients d’intégrer la nature dans leur pratique quotidienne, transformant chaque séance en une expérience sensorielle et spirituelle complète.
Retraites et cours à l’hôtel Spa Villalba.
L’hôtel Spa Villalba promeut un modèle de bien-être holistique qui allie santé, nature et équilibre émotionnel.
Conformément à cette philosophie, l’hôtel organise des activités holistiques, des cours personnalisés et des retraites bien-être axées sur la reconnexion avec l’environnement et le soin de soi.
Au sein du spa, les clients peuvent compléter leurs séances de yoga par des thérapies de relaxation profonde, telles que des massages avec aromathérapie, des rituels de bain dans la forêt (Shinrin Yoku) ou des traitements ayurvédiques qui équilibrent le corps et l’esprit.
Ces expériences sont guidées par des thérapeutes spécialisés dans les techniques orientales et européennes, toujours dans le respect de la nature qui entoure l’hôtel.
Les retraites combinent des moments de pratique guidée avec une alimentation saine à base de produits locaux, provenant de la ferme biologique Anconito, renforçant ainsi le lien entre le corps et l’environnement.
Vivez l’expérience du bien-être au Spa Villalba.
Le Spa Villalba n’est pas seulement un lieu de repos : c’est un espace où la montagne, l’air et le silence deviennent des outils de guérison.
Ici, la pratique du yoga est amplifiée par l’énergie de l’environnement.
Chaque respiration et chaque pause se transforment en un geste de connexion avec la nature.
Pratiquer le yoga ou la méditation en altitude est bien plus qu’une activité physique : c’est un voyage vers l’équilibre, une occasion de se déconnecter du bruit et d’écouter l’essentiel.
Nous vous invitons à vivre cette expérience de bien-être et de calme à l’hôtel Spa Villalba, un sanctuaire parmi les pins où le corps et la nature respirent au même rythme.
